Corsi di nuoto
Ed è per questo che il Murena Diving Club offre a tutti la possibilità di mantenersi allenati fisicamente e mentalmente organizzando dei corsi di nuoto.
Come per l’apnea tradizionale, anche i corsi di nuoto sono divisi in un livello base e un avanzato.
I corsi si pongono come primo obiettivo quello di migliorare la tecnica individuale, e successivamente quello di svolgere un buon lavoro sia aerobico che anaerobico. I benefici possono essere il dimagrimento, se seguito da una corretta alimentazione, il miglioramento del tono muscolare corporeo e soprattutto importanti benefici cardiovascolari e respiratori.
Il corso si articola in 10 lezioni di 50 minuti.
Stavamo quasi per dimenticarlo… quello che non mancherà sicuramente è il DIVERTIMENTO!